Шум является одним из видов акустического загрязнения, поэтому, чтобы понять его опасность для слуха, важно знать допустимые уровни шума в разное время суток и ознакомиться с уровнями шума в децибелах от различных звуков. Это поможет понять, что безопасно для слуха, а что может причинить вред. С таким пониманием будет легче избегать негативного воздействия шума.
Допустимые уровни шума
Согласно санитарным нормам, допустимым уровнем шума, который не вредит слуху даже при длительном воздействии, является: 55 децибел (дБ) днем и 40 децибел (дБ) ночью. Эти уровни являются безопасными для нашего уха, однако они часто превышаются, особенно в крупных городах.
Уровень шума в децибелах (дБ)
На практике часто наблюдается превышение нормального уровня шума. Вот примеры некоторых звуков и их уровень шума в децибелах:
Как видно, многие звуки, которые мы слышим ежедневно, превышают допустимый уровень. Это естественные шумы, с которыми ничего нельзя поделать. К ним добавляются звуки от телевизора, громкой музыки, которые мы сами создаем и тем самым вредим своему слуху.
Какой уровень шума вреден?
Если уровень шума достигает 70-90 децибел (дБ) и длится продолжительное время, это может привести к заболеваниям центральной нервной системы. Длительное воздействие шума более 100 децибел (дБ) может привести к значительной потере слуха вплоть до полной глухоты. Таким образом, вред от громкой музыки превышает её удовольствие.
Что происходит со слухом при воздействии шума?
Длительное и агрессивное воздействие шума на слуховой аппарат может привести к перфорации (разрыву) барабанной перепонки, что вызывает снижение слуха и, в крайнем случае, полную глухоту. Хотя перфорация барабанной перепонки может быть обратимой, процесс восстановления длительный и зависит от тяжести повреждения. Лечение проходит под наблюдением врача.
Как избежать ухудшения слуха?
Понимая причины ухудшения слуха, можно сказать, что избегание длительного агрессивного шума уже помогает сохранить слух. Нужно давать ушам отдых: бывать в тишине, уезжать в места с низким уровнем шума, не слушать громко музыку и телевизор. Однако, в городской среде полностью избежать шума сложно. Решением может стать установка приточной вентиляции, которая обеспечивает приток свежего воздуха с улицы при закрытых окнах, тем самым снижая уровень шума.
Это компактное устройство, монтируемое всего за один час без необходимости дополнительного ремонта. Окна всегда остаются закрытыми, внешний шум остается снаружи, а свежий воздух постоянно поступает в помещение через приточную установку.
Разумеется, прибор также издает шум. Однако, во-первых, этот шум фоновый, равномерный, без резких перепадов, в отличие от уличного шума. Во-вторых, уровень шума качественной приточной вентиляции соответствует санитарным нормам. Например, бризер Tion O2 работает на первой скорости с уровнем шума около 30 дБА (соответствует ночной норме), а на второй скорости — менее 40 дБА (допустимый уровень шума в дневное время).
Разумеется, прибор также издает шум. Однако, во-первых, этот шум фоновый, равномерный, без резких перепадов, в отличие от уличного шума. Во-вторых, уровень шума качественной приточной вентиляции соответствует санитарным нормам. Например, бризер Tion O2 работает на первой скорости с уровнем шума около 30 дБА (соответствует ночной норме), а на второй скорости — менее 40 дБА (допустимый уровень шума в дневное время).